Bodywork Privat

Hatha Yoga Einzelunterricht

Freue Dich auf eine regelmäsige Auszeit Insel - nur für Dich!

Yogastunden, die auf Deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.  Der Unterricht findet entweder bei Dir daheim statt oder bei mir, in meinem Yogaraum. Hier gilt Dir meine ganze Aufmerksamkeit.

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Im Hatha Yoga wird mit dem Körper gearbeitet, besonders mit Hilfe von Atemübungen (Pranayama) und verschiedenen Haltungen (Asanas), die für mehrere Atemzüge gehalten werden. Hatha Yoga umfasst auch die Tiefenentspannung und verschiedene Meditationstechniken.

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Um Dir den Einstieg zu erleichtern, stehe ich Dir gerne zur Verfügung.

 

Du praktizierst bereits und übst regelmässig auf Deiner Matte? Vielleicht möchtest Du Deine Praxis vertiefen oder spezifisch an etwas arbeiten - nach jahrelanger Erfahrung als Yogalehrerin freue ich mich darauf, Dich auf Deinem Yogaweg begleiten zu  dürfen. Kontaktiere mich für ein erstes Kennenlernen.