Freu dich auf zwei Yogaeinheiten, die aufeinander abgestimmt sind. 

​

Du beginnst den Vormittag mit einer meditativen Yin Yoga Einheit unter Anleitung von Birgit. Yin Yoga geht unter die Haut: Durch das Halten der Positionen für drei bis fünf Minuten wird das tiefe Bindegewebe im Körper angesprochen. Tauche ein in die Vorzüge der Langsamkeit des Yin!

​

Klänge verschiedener Instrumente begleiten die Yin Praxis und lassen dennoch genügend Raum für Stille. Die Lieder und Melodien von Peggy nehmen dich herzwärts mit auf Reise und lassen ein Gefühl von Wärme und Verbundenheit entstehen.

​

Nach einer kurzen Teepause führt dich Peggy durch eine ausgleichende Hatha Yoga Stunde. Kräftigende Summer Flows bringen deinen Kreislauf in Schwung. Lass deine Bewegungen aus langen tiefen Atemzügen entstehen und finde so zurück zu deiner inneren Balance. Die Anleitungen unterstützen dich darin, jede Haltung ganz einfach an deine Bedürfnisse anzupassen.

​

Ein Vormittag zum Auftanken - nur für Dich! 

​

Preise und Anmeldung HIER über Yoga Vidya Speyer.

​